Příroda a duševní zdraví
Množství výzkumů ukazuje, že jeden z nejlepších způsobů ke zlepšení duševní pohody, je zkrátka trávit více času venku.
Vyjít ven!
Zdroje
Combined or multiple exposure to health stressors in indoor built environments
City living affects your brain, The current status of urban-rural differences in psychiatric disorders (pouze Abstract)
Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing
Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers
Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation
The Relationship Between Greenspace Exposure and Psychopathology Symptoms: A Systematic Review